Імбир - корінь, який надає ряд корисних для здоров’я. Окрім того, що ці печиво та інші страви з пряників роблять смак таким смачним, дослідження показали, що це може бути дуже корисним для вас. Ви можете їсти імбир різними способами, додаючи його улюблені страви до вживання чаю.

Однак ви користуєтесь цим, імбир пропонує цілий ряд дивовижних переваг для здоров'я, і ​​його використовували в Індії протягом століть, щоб допомогти лікувати застуду та інші зимові хвороби.

Він має природну протизапальну дію, містить антиоксидантні властивості і, як правило, допомагає полегшити біль та інші симптоми основних захворювань. Погляньте на всі речі, які імбир може зробити для вас, і приготуйтеся додати цю пряність до своїх святкових та зимових рецептів. Незалежно від того, чи хочете ви взяти кілька імбирного печива, чи вважаєте за краще вживати здорову пряність, ви можете допомогти буквально перемогти зимові благи лише трохи імбиру.

1. Дихальні проблеми

Імбир має природні антигістамінні властивості, тому якщо ви страждаєте від застуди, грипу чи навіть бронхіту чи чогось більш серйозного, це може допомогти. Багато хто використовує імбир для лікування алергії, і було доведено, що він пригнічує скорочення дихальних шляхів і допомагає стимулювати виділення слизу, тому він творить чудеса для тих, хто має пневмонію. Просто чайна ложка соку, змішана з ложкою меду, може допомогти вилікувати біль у горлі, а імбирний чай - дуже популярний зимовий напій, оскільки він допомагає позбавити від заторів та пазух.

2. Нудота

Наступного разу, коли ви відчуєте трохи нудоти, спробуйте трохи імбиру. Жування кореня може допомогти полегшити нудоту і блювоту, викликані низкою проблем. З настанням сезону грипу, якийсь свіжий корінь імбиру, безумовно, те, що ви хочете зберегти у своїх шафах. Це може допомогти лікувати розлад шлунку, спричинений грипом, а також рухом, хірургічним втручанням і широко застосовується онкологічними хворими для лікування нудоти, яка часто супроводжує хіміотерапію. Це також допомагає травній системі нормально функціонувати, допомагаючи краще засвоювати їжу, тому якщо ви відчуваєте трохи нудоти, оскільки ви їли занадто багато, жування трохи імбиру допоможе пам’ятати про це для тих великих святкових страв .

3. Застуда та грип

Імбир використовується вже багато років, щоб допомогти лікувати застуду та грип. Дослідження показали, що заварювати всього 2 столові ложки свіжого кореня імбиру в гарячій воді та пити його всього два-три рази на день допоможе запобігти застуді та грипу. Замість того, щоб лікувати ці симптоми при їх появі, ви можете насправді допомогти не допустити їх виникнення. Просто пийте імбирний чай кілька разів на день під час сезону застуди та грипу, і вам навіть не доведеться турбуватися про те, що почуєте себе нудно.

4. Імунітет

Імбир може допомогти зміцнити вашу імунну систему, знову ж таки допомогти вам боротися із застудою та грипом, а також іншими хворобами. Просто велика кількість імбиру щодня може допомогти запобігти інсульт та інфаркт, оскільки він допомагає гальмувати жирові відкладення, які зазвичай проникають в артерії. Ви можете пити імбирний чай або просто додавати трохи їжі в їжу кілька разів на тиждень і значно знизити ризик виникнення дуже серйозних захворювань.

5. Головні болі

Імбир може допомогти полегшити біль від головного болю, навіть мігрені. Для головного болю вам не доведеться їсти спецію. Замість цього просто використовуйте порошок імбиру, щоб створити пасту, а потім нанесіть цю пасту на лоб. Це допомагає зняти запалення в судинах, що полегшує головний біль. Багато людей страждають від головного болю через холодну погоду, в основному пов’язані з синусом, і імбирна паста може допомогти вам насолоджуватися зимовими місяцями, не турбуючись про головний біль щоранку.

6. Артрит

Оскільки він має протизапальні властивості, він може допомогти полегшити біль від артриту. Ниючі суглоби та м’язи порівняно часто зустрічаються в холодніші місяці. Якщо ви просто додасте кілька крапель імбирного масла у воду для ванни і замочите не менше 15 хвилин, ці болі і болі зникнуть. Це прекрасне лікування для тих, хто страждає артритом, і для всіх, хто відчуває трохи хворобливості після лопати снігу або займається іншими напруженими заходами.

7. Рак

Корінь імбиру має багато антиоксидантів, і він має силу зменшити кількість ракових клітин при певних ракових захворюваннях. Дослідження показали, що імбир можна використовувати для боротьби з раком і що він вбиває клітини деяких видів раку. Однак ви ковтаєте корінь, додаючи його в їжу, пережовуючи його або готуючи чай, це буде дуже корисно у боротьбі з раком, і дослідження показали, що це може допомогти запобігти росту раку в першу чергу в певних ситуаціях.

8. Менструальні судоми

При поглинанні в чай ​​імбир може допомогти полегшити менструальні спазми. Просто придбайте імбирний чай або подрібніть свій власний свіжий корінь і настоюйте його близько 10 хвилин. Випивши це кілька разів протягом дня, коли ви менструюєте, це допоможе відігнати ці спазми, навіть ті, у кого є сильні судоми, можуть розраховувати на імбир, щоб вони почували себе краще.

9. Відкрийте вирізи

Імбир володіє сильними антимікробними властивостями, а це означає, що він може набагато швидше залікувати відкриті порізи та рани. Вам насправді доводиться класти імбир на рану, щоб отримати користь. Просто випийте чай, з'їжте печиво або додайте трохи гарбуза в гарбузовий пиріг, і ці болячки добре заживуть. Оскільки він має і протизапальні властивості, він справді допомагає загоєнню заражених ран.

10. Лихоманка та озноб

Ця лихоманка та ті застуди, які ви отримаєте при застуді чи грипі, не будуть нічого, коли ви будете пити трохи імбирного чаю щодня. Оскільки він сприяє виділенню слизу, він також допоможе при застійному стані і пиття його до того, як ви відчуєте лихоманку і озноб, які можуть наступити, можуть зупинити ці симптоми до їх початку. Ви можете придбати імбирний чай у магазинах натуральної їжі або зробити свій власний вибір. Однак ви це зробите, це, безумовно, допоможе вам утримати озноб та лихоманку.