Незалежно від того, чи намагаєтесь ви схуднути, або просто хочете виглядати і відчувати себе здоровішим, один з найкращих способів позбавити організм від шкідливих токсинів - пити воду. Всього від 6 до 8 склянок щодня допоможуть вам зволожуватись та підтримувати життєво важливі органи у найкращому стані.

[raw_html_snippet id = "інфографіка для води"]
Ти не повинен пити звичайну воду. Насправді є кілька речей, які ви можете додати у свою воду, що не тільки посилить смак, вони допоможуть вивести ті шкідливі токсини з вашого організму.
Води Детокс стали дуже популярними і існує безліч різних рецептів, які ви можете зробити.

We ve зібрали 20 найкращих за смаком та користю для здоров’я . Ці води містять такі компоненти, як лимон, який допомагає виводити шкідливі токсини з вашого організму, м'ята, яка сприяє травленню, огірок, який містить протизапальні властивості, і імбир, який є природним знеболюючим і сприяє травленню.

Деякі води містять диню, малину та інші компоненти, які однаково корисні та корисні. Якщо ви думали над тим, як додати в свою здорову рутину детокс води, у нас є рецепти для вас. Зробити їх дуже просто, потрібні дуже мало інгредієнтів, і найкраща частина - ви можете змішувати та поєднувати інгредієнти, щоб адаптувати рецепти до вашого особистого смаку.

Тонка вода Detox

Ця чудова детокс-вода не тільки позбавляє організм від токсинів, але також допомагає виводити жир із організму. Огірки - сечогінні засоби, можуть допомогти вам уникнути затримки води. Лимони і липа допомагають виводити токсини з травного тракту, а грейпфрути допомагають спалювати жир. Просто додайте ½ галона джерельної води, ½ середнього грейпфрута (нарізаний шматочками), ½ огірка (нарізаний шматочками), ½ кожного нарізаного лимона та лайма та пару листочків м’яти. Дайте інгредієнтам сидіти в холодильнику пару годин перед подачею і пийте щонайменше ½ галона на день для досягнення оптимальних результатів.

Детальні інструкції з рецептом та кредит на проект - Skinnymom

Фруктова детокс-вода

Ця смачна детокс-вода має полуницю та ківі і є ідеальним літнім напоєм. Вам знадобиться 2 літри води, пара полуниці і пара ківі. Просто наріжте киві та полуницю, додайте у воду і посидьте в холодильнику пару годин, щоб вона просочилася. У ківі є вітаміни А і Е, які допоможуть вам позбавити організм від вільних радикалів і вони допоможуть вивести токсини з товстої кишки. Полуниця чудово підходить для вашої шкіри, а потім містить антивікові властивості і допомагає боротися з канцерогенами. Ви можете додати більше або менше фруктів залежно від ваших смакових уподобань або додати різні фрукти або гілочку м’яти для абсолютно нового смаку.

Денна спа Яблучна вода з корицею

Мало того, що ця смачна вода не має калорій, вона чудово підходить для схуднення та позбавлення організму від шкідливих токсинів. Це також допомагає посилити ваш метаболізм. Вам знадобиться глечик розміром в галон, наповнений джерельною водою, і ви можете заправити глечик три-чотири рази, використовуючи ті ж яблука та паличку кориці. Вам потрібно тонко нарізане яблуко (незалежно від улюбленого типу) і паличка кориці. Просто додайте їх у свою воду і перед наповненням водою накрийте приблизно ½ кувшина льодом. Найкраще, якщо ви дасте їм сидіти в холодильнику протягом години або близько того, перш ніж подавати. Ви можете додати додаткові шматочки яблук або кориці, якщо вам більше подобається більш сильний смак.

Детальна інструкція з рецептом та кредит на проект - Mom2mycrazy2

Новорічна детокс-вода

Гаразд, так це навіть не близько до Нового року, так що ви можете просто назвати цю воду «Нова ви детокс». Вам потрібен галоновий глечик джерельної води та кілька малин разом із нарізаним грейпфрутом, огірками та грушами та гілочкою свіжої м’яти. Ви також можете додати лимони, лайми, чорницю та журавлину, якщо хочете. Просто додайте всі інгредієнти в глечик і дайте йому постояти пару годин, щоб аромати поєдналися. Кожен день робіть новий глечик, щоб він був свіжим. Цей спосіб посилить ваш метаболізм, допоможе спалити жир та вимиває всі ті неприємні токсини, які змушують вас мляві.

Детальна інструкція з рецептом та кредит на проект - Fourandknowmore

Полунична влита вітамінна вода

Ця детокс-вода не тільки тримає вас зволоженою, але і допомагає вам насолоджуватися красивою шкірою. Він подрібнений, наповнений вітамінами та протизапальними компонентами, і він прекрасно виглядає і в склянці. Вам знадобиться близько склянки полуниці, 2 склянки кубикового кавуна, пара гілочок свіжого розмарину, відфільтрована вода і просто шматочок звичайної солі. Просто заблукайте полуницю і розмарин разом в миску, а потім додайте їх з кубиком кавуна у ваш глечик. Налийте через нього відфільтровану воду, дайте їй просто легке перемішування, а потім пару годин у холодильнику.

Детальна інструкція з рецептом та кредит на проект - Dailyperricone

Детокс-вода, що спалює жир

Цей рецепт дає вам детокс-воду, яка вимиває неприємні токсини і справді допомагає скинути кілька кілограмів. У нього яблучний оцет, який має стільки переваг, що перерахувати їх неможливо. Є також яблука, які чудово підходять для клітковини, лимони, що володіють очищаючими властивостями, і кориця, яка допомагає вгамувати апетит. Вам знадобиться близько 12 унцій відфільтрованої води, 2 столові ложки яблучного оцту, 1 столова ложка свіжого лимонного соку, чайна ложка меленої кориці і приблизно половина середнього яблука, нарізаного шматочками. Ви також можете додати трохи підсолоджувача, якщо хочете. Ви просто покладіть все, крім яблук, у ваш блендер і перемішайте приблизно десять секунд. Тоді просто додайте яблука і пийте.

Детальні інструкції з рецептом та кредит на проект - дощові купони

Огірковий лимонний детокс. Вода

Лимон в цьому рецепті води відмінно підходить для підвищення імунної системи та очищення шкідливих токсинів. Огірок є протизапальним і допомагає вам залишатися зволоженим. М’ята підсолоджує ваш напій, не додаючи цукор і допоміжні засоби для травлення. Щоб зробити це, просто змішайте приблизно вісім склянок води з середнім огірком (нарізаним або нарізаним шматочками), цілим лимоном (клинком або нарізаним шматочками) і приблизно десятьма листям м’яти (або, як багато ви віддаєте перевагу). Змішайте у великій глечику і дайте їй настоятися в холодильнику протягом ночі. Це дійсно смачний напій і той, який пропонує безліч чудових переваг детоксикації.

Детальна інструкція з рецептом та кредит на проект - Theskinnyfork

Вода алое

Ви напевно чули про (або пережили на собі) чудові переваги алое. Чи знали ви, що можете додати його у свою воду? Якщо ви приймаєте алое всередину, це може допомогти циркуляції та травленню, підвищити енергію та усунути втому. Приготувати детоксну воду з настою алое досить просто. Потрібно розділити листочок вниз по центру і видалити гель. Змішайте гель з трохи води та лимона в блендері і обробляйте близько хвилини. Вам знадобиться близько склянки води, 2 столові ложки лимонного соку і приблизно 2 столові ложки гелю алое.

Детальні інструкції з рецептом та кредит на проект - Diynetwork

Детокс-вода з лимоном та імбиром

Імбир є природним знеболюючим засобом, і додавання його у воду може надати вам чудові властивості детоксикації. Для цього рецепту потрібно близько 12 унцій води кімнатної температури, а також сік ½ лимона і ½ дюймової ручки свіжого кореня імбиру. Просто додайте у воду свій лимонний сік, а потім натріть до нього імбир за допомогою цестер або сирної терки. Це чудовий напій для початку вранці. Він не тільки допоможе полегшити біль протягом усього дня, він очистить токсини з вашого організму протягом дня, а лимонний сік допоможе звільнити ці неприємні токсини, щоб вони краще витікали.

Детальні інструкції з рецептом та кредит на проект - Скінні

Проста ранкова детокс-вода

Найпростіший спосіб отримувати детоксну воду щодня - просто вичавити сік з половини лимона у високу склянку води щоранку. Випиваючи щонайменше вісім унцій лимонної води, вимийте ці токсини і не дайте їм накопичитися. Якщо ви п'єте його щодня, ви, звичайно, почуватиметесь краще, оскільки ви будете постійно випускати токсини, які можуть змусити вас бути млявими та хворими. Немає жодного рецепта окрім того, щоб вичавити цей свіжий лимонний сік у склянку джерельної або відфільтрованої води, і ви можете додати лід, якщо хочете.

Детальні інструкції з рецептом та кредитний проект - форма

Майстер очищення детокс-води

Цей головний рецепт очищення від детокс-води призначений для виведення кожного поганого токсину з вашого тіла. Вам знадобиться близько дванадцяти унцій відфільтрованої води, 2 столові ложки лимонного соку, 2 столові ложки органічного кленового сиропу, 1/10 чайної ложки кайенського перцю і шматочок морської солі. Просто змішайте інгредієнти разом і випийте. Є також необов'язкові інгредієнти, такі як зелений чай та проносні засоби, які ви можете додати, але детокс-вода сама по собі чудово підходить для позбавлення вашого тіла від вільних радикалів і залишає вас почуватись і виглядати набагато здоровіше.

М'ята перцева Грейпфрут Детокс вода

Ця детокс-вода містить інгредієнти, які очистять ваші нирки, усунуть здуття живота та допоможуть вам насолоджуватися значно здоровішою шкірою. Він також допомагає травленню. Вам потрібно приблизно ½ галона очищеної води, ½ лимона нарізаний, ½ вапна, нарізаний ½ грейпфрута (зверніть увагу, що ви можете також замінити або додати апельсини, якщо хочете), 1 склянка нарізаного огірка зі шкіркою, 1 чайна ложка свіжотертого імбиру і жменя листя свіжої м’яти. Просто додайте всі інгредієнти в глечик і накрийте льодом. Помістіть холодильник щонайменше пару годин перед подачею на стіл і відкиньте через 24 години, оскільки цитрусові мають трохи м`ясистість.

Детальні інструкції з рецептами та кредит на проект - арахісові буттера та перець

Ананас цукрової тростини у спа-воді

Якщо ви віддаєте перевагу трохи тропічного смаку у вашій детокс-воді, ця вода з ананасами та цукровим очеретом є ідеальною. Ананас допомагає позбавити організм від вільних радикалів, і цей рецепт настільки простий, що ви зможете зробити його приблизно за п’ять хвилин. Вам потрібно пару літрів очищеної води, 2 палички цукрової тростини і кілька шматочків свіжого ананаса. Зауважте, свіжий працює набагато краще, ніж консерви. Просто змішайте всі інгредієнти в глечику і додайте лід. Дайте настоятися в холодильнику за пару годин до пиття. Чим довше сидить, тим краще смакує.

Детальні інструкції з рецептом та кредит на проект - асиппептизменний

Вода Джилліан Майклс Детокс

Детокс-вода Jillian Michaels має чай з кульбаб, який має велику репутацію для розщеплення жирів та виведення їх (разом із шкідливими токсинами) з вашого організму. Зверніть увагу, що у вас можуть спостерігатися посилення дефекації, коли ви регулярно п'єте цей, але це означає, що він працює. Для приготування Джилліанської води для детоксикації вам знадобиться близько 60 унцій очищеної води, 2 столові ложки дієтичного журавлинного соку, 2 столові ложки лимонного соку і пакетик чаю з кульбаб (вам потрібно буде тушкувати чай в чашка води).

Детальна інструкція з рецептом та кредит на проект - Maybeiwill

Детокс-вода, що знімає стрес

Уявіть, як одночасно очистити шкідливі токсини та зняти стрес. Цей рецепт детокс-води включає ананаси та базилік. У ананасі є бромелайн, який очищає кров і розщеплює шкідливі ферменти, щоб вони могли бути виведені з вашого організму. Василій бореться з вільними радикалами і є чудовим джерелом магнію, тому він дуже корисний для вашого серця. Використовуючи джерельну або відфільтровану воду, змішайте разом у глечику п’ять полуниць, приблизно склянку ломкого ананаса, 2 чайні ложки яблучного оцту, чотири-п’ять листя свіжого базиліка та трохи льоду. Дайте настоятися в холодильнику хоча б годину і насолоджуйтесь.

Детальна інструкція з рецептом та кредит на проект - Blenderbabes

Чорнична помаранчева вода

Ця смачна вода володіє антиоксидантними властивостями чорниці та властивостями промивання токсинів цитрусових. Плюс це it s дуже легко зробити і чудово смакувати. Просто змішайте приблизно шість склянок води на малюнку з кубиками льоду, жменькою свіжої чорниці та 2 апельсинів мандарину, очищених від шкірки і нарізаних шматочками. Ви бажаєте, щоб він просидів у холодильнику не менше двох годин, щоб вода встигла настоятися. Можна трохи заблукати чорницю, якщо хочете мати більш сильний смак або видавити сік з додаткового апельсина у вашу воду.

Детальна інструкція з рецептом та кредит на проект - Thepeachkitchen

Малинова і м’ята вода

М’ята чудово допомагає травленню, а малина має чудові антиоксидантні властивості. Додайте їх і до води, і у вас є дуже смачна детокс-вода, яка допоможе вивести ці токсини з нирок, печінки та товстої кишки. Вам знадобиться близько пів-літра джерельної або очищеної води, 2 столові ложки малини - це може бути свіжа або заморожена - і дві столові ложки свіжого листя м’яти. Вам також потрібна вапна середнього розміру. Просто наріжте лайм і додайте його разом з листям м’яти та малиною у воду у великій глечику. Помішайте малину трохи, якщо хочете більше аромату, і ви можете мікрохвильовувати лайм на пару секунд, щоб отримати більше соку з нього.

Детальна інструкція з рецептом та кредит на проект - Sammyandbella

Вода кавуна Детокс

Що краще фруктів додати у воду, ніж кавун? Кавун не тільки містить вітаміни та мінерали, він допомагає вимити вашу систему. Замість того, щоб їсти його і робити цей соковитий і липкий безлад, просто додайте трохи води, щоб насолодитися повною перевагою детоксикації. Вам потрібно пара склянок кавового кавуна (найкраще без кісточок) і близько чотирьох склянок води. Помістіть кавун у великий глечик і накрийте водою. Дозвольте йому настоятися в холодильнику пару годин, перш ніж насолоджуватися, щоб аромат міг наповнити вашу воду.

Детальні інструкції з рецептами та кредит на проект - Loveandconfections

Денний спа-манго з водою

Імбир та манго чудово підсилюють ваш метаболізм, а імбир також є природним знеболюючим засобом. Манго допомагає травленню і може допомогти вивести з організму кілька вільних радикалів. Для приготування цього дня спа-детокс-води потрібно близько дюйма кореня імбиру та чашка свіжого або замороженого манго. Просто очистіть імбир і поріжте його на три-чотири скибочки. Опустіть у глечик, додайте свою чашку кубикового або нарізаного манго, а потім залийте приблизно трьома склянками льоду перед тим, як наповнити очищеною водою. Для цього потрібно просидіти в холодильнику близько трьох годин, щоб аромати могли вийти.

Детальні інструкції з рецептом та кредит на проект - втрата ваги

Вода ожини персика Детокс

Цей рецепт трохи складніше, ніж просто додати трохи води до води. Вам потрібно приготувати простий сироп з ¾ склянки цукру і 2 склянок води. Після цього змішайте в ½ склянки ожини і 2 персика, нарізаних скибочками. Ви також можете додати пару склянок персикового фруктового фруктового соку, щоб надати йому більше персикового смаку. Ожина в цьому має чудові антиоксидантні властивості, а персики чудово допомагають очистити ваші системи від товстої кишки до травного тракту. Зберігайте це в холодильнику і насолоджуйтесь цілим днем.

Детальна інструкція з рецептом та кредит на проект - Caroselloblog

Детокс-продукти, що спалюють жир