Харчування все-таки недешеве. Пощастило мені і моїй родині Я наткнувся на цей смачний рецепти чорних бобів з чорних бобів і це головна оцінка.

Для приготування цієї маленької закуски потрібно лише півгодини, тому вона швидко і легко. Він також ідеально обслуговує мою чотирирічну сім'ю, залишившись небагато. Я планую зробити це наступного разу, коли мені потрібно чудове блюдо з дегустацією.

З перцем чилі, лаймом, авокадо та безліччю смачних інгредієнтів, це прекрасне доповнення до нашої інакше нудної такої ночі, і моя родина любить, коли я подаю закуски до обіду. Я свого роду зіпсував їх на закусках, коли я вперше робив їх із цих смачних смажених сирних паличок із соусом із вершкового масла.

Якщо ви шукаєте чудову закуску, це, безумовно, варто ваших 30 хвилин. Ви навіть можете зробити його основною стравою, якщо хочете чогось легкого і справді ароматного.

Просто подайте його з рисом, і ви отримали чудову страву. Єдине, що вам потрібно - це десерт і
Я настійно рекомендую ці дивовижні печива з шоколадного чіпсу. Хто не любить тепле печиво з шоколадного шоколаду?

Найкраще в цьому рецепті - домашня сальса. Якщо ви ніколи не робили або не пробували домашньої сальси, то ви втрачаєте. Це дуже легкий рецепт, і він просто наповнений свіжим ароматом.

Сальса компліменти, які flautus ідеально. Подавайте з трохи сметани, і це дійсно все, що вам потрібно. Вони прості в приготуванні, чудові на смак і обов'язково допоможуть вам обіграти ці нудні нічні блюзи.

Рецепт чорного боба Флаутаса

Час підготовки: 15 хвилин

Час приготування: 15 хвилин

Загальний час: 30 хвилин

Вихід: 8-10 флаутів

Розмір порції: 3-4 на особу

Кухня: мексиканська

Тип: Закуска

Інгредієнти:

1 маленька червона цибуля, дрібно нарізана
1 болгарський перець, дрібно нарізаний
червоний перець чилі, дрібно нарізаний
1 лайм, соковитий
400 г смаженої чорної квасолі
1 склянка гострого сиру, подрібненого
8-10 борошняних коржів
1 авокадо
Кінза, гострий соус і сметана для подачі
Рослинна олія для смаження

Інструкції

1. Зробіть свіжу овочеву сальсу, поєднуючи нарізану червону цибулю та перець. Посипте соком лайма, додайте дрібку солі.
2. Насипайте столову ложку смаженої квасолі на розігріту тортилью. Посипте столовою ложкою сальси і подрібненим сиром вздовж однієї сторони.
3. Кожну коржик щільно згорніть і закріпіть зубочисткою.
4. Нагрійте близько 1 см (1/4-ich) рослинного масла у великій важкій сковороді. Покладіть шво флейта стороною вниз і обсмажте 3-4 хвилини з кожного боку або до золотистого і хрусткого кольору.
5. Перекладіть на паперові рушники і подавайте зі свіжою кінзою, авокадо, гострим соусом і сметаною.

Свіжі інгредієнти, такі як червоний болгарський перець, цибуля та лайм, надають цим флейтусам чудовий аромат.

Подрібніть і з’єднайте інгредієнти для свіжої сальси.

Шаруваті коржі з квасолею, свіжою сумішшю сальси та подрібненим сиром.

Щільно розкачайте коржі і використовуйте зубочистку, щоб закріпити їх разом.

Посипте авокадо, сметану, тако соус і все, що вам подобається.

Чудовий аромат у кожному шматочку.

Вихід: 4

Чорний квасоля Flautas Ця проста закуска - швидка, проста та смачна

Друк

Моя родина абсолютно любить тако ніч, але іноді тако стає нудно. Щодо того ж, коли щотижня вони хочуть, щоб мексиканська їжа стала трохи приємною, а вихід у наш улюблений мексиканський ресторан - це те, що ми зазвичай економимо для особливих випадків. Харчування все-таки недешеве. Пощастило мені і моїй родині Я наткнувся на цей смачний рецепти чорних бобів з чорних бобів і це головна оцінка.

Час приготування 15 хвилин Час приготування 15 хвилин Загальний час 30 хвилин

Інгредієнти

1 маленька червона цибуля, дрібно нарізана
1 болгарський перець, дрібно нарізаний
червоний перець чилі, дрібно нарізаний
1 лайм, соковитий
400 г смаженої чорної квасолі
1 склянка гострого сиру, подрібненого
8-10 борошняних коржів
1 авокадо
Кінза, соус із ххоту та сметана для подачі
Рослинна олія для смаження

Інструкції

Зробіть свіжу овочеву сальсу, поєднуючи нарізану червону цибулю та перець. Посипте соком лайма, додайте дрібку солі.
Насипте столову ложку смаженої квасолі на розігріту тортилью. Посипте столовою ложкою сальси і подрібненим сиром вздовж однієї сторони.
Кожну коржик щільно згорніть і закріпіть зубочисткою.
Нагрійте близько 1/3-дюймового (1 см) рослинного масла у великій важкій сковороді. Покладіть шво флейта стороною вниз і обсмажте 3-4 хвилини з кожного боку або до золотистого і хрусткого кольору.
Перекладіть на паперові рушники і подавайте зі свіжою кінзою, авокадо, гострим соусом і сметаною.

Інформація про харчування:

Вихід:

Розмір порції:

7 унцій
Кількість на порцію: Калорійність: 658 Жири жирні: 31, 1 г Насичені жири: 9, 3 г Холестерин: 30 мг Натрій: 667 мг Вуглеводи: 76 г Клітковина: 22, 6 г Цукор: 4, 8 г Білок: 24, 8 г © Vanessa Beaty Кухня: Мексиканська / Категорія: Закуска