То хто не любить млинці? Ми все робимо, правда? Але при всьому муці та цукрі вони були нездоровими. Замість того, щоб повністю кинути млинці і тільки мріяти з'їсти смачно пухнасті диски, я знайшов цю здоровішу альтернативу, щоб вам не довелося зникати. Маючи лише два інгредієнта, цей рецепт - без борошна, цукру та глютену; вам просто потрібно два інгредієнта: два яйця і один банан. Що це!

Відео інструкції:

Банан надає приємну кремову текстуру, чудовий смак і трохи солодкості без додавання цукру. А завдяки списку дрібних інгредієнтів ця партія містить менше 250 калорій і 14 грамів білка, що робить її ідеальною закускою для тих, хто працює, підтримуючи форму та намагається залишатися здоровим.

Цей рецепт діє чудовим основним шаблоном, ви можете проявити творчість і додати трохи того чи іншого, щоб зробити його смаком ще кращим. Трохи кориці в суміші, наприклад, те, що я додав, деякі ягоди зверху дадуть тобі смачну свіжість, кілька розкачаного вівса в клярі перетворюють це на ідеальний сніданок, і якщо ви справді відчайдушно отримаєте більше солодкості, просто на дотик меду. Просто будьте здоровими.

Рецепт та відео від BlogilatesTV Youtuber.