Чи є у вас проблеми із залученням сім'ї до кожного здорового продукту? А під здоровою їжею я маю на увазі шпинат. У мене так багато проблем з тим, щоб мої діти їли шпинат, і це єдина їжа, яка справді дуже корисна для вас. Я б хотів, щоб я швидше знайшов цей рецепт. Чесно кажучи, ці легкі і пухнасті маленькі пироги такі смачні, і вони сповнені здорових інгредієнтів, як шпинат. Я спробував ці одні ночі послужити закускою, і я радий повідомити, що вони були миттєвим хітом.

Якщо у вас виникають проблеми із залученням вашої родини або себе до кожного шпинату, то я настійно рекомендую спробувати ці тістечка. Вони наповнені шпинатом, а також сиром фета і моцарелла, і всі вони укладені в чудово легке листкове тісто. Це одна закуска, яку я обов’язково буду робити знову і знову. Чи згадував я свою любов до закусок? У нас іноді просто є закуски на вечерю в декількох рідкісних випадках, і це, безумовно, перебуває у моєму списку обіду закуски. Ці запечені фрі з авокадо з соусом з джалапено також внесли цей список.

Я завжди пильную гарний рецепт закуски, особливо легкий і здоровий. Я люблю бранчі і приймаю їх десь регулярно в теплі місяці, коли ви знаєте, коли сніг не заважає всім подорожувати. Ці міні-пироги зі шпинату та фета ідеально підходять для обіду або навіть легкої ранкової закуски. Планую додати їх до меню для мого наступного обіду. Думаю, вони чудово підуть із моїм лососем Веллінгтоном.

Якщо ви шукаєте чудову закуску, яка є легкою і пухнастою і справді смачною, не кажучи вже про наповнених корисними інгредієнтами, ці маленькі пироги, безумовно, те, що ви повинні спробувати. Їм потрібно лише 40 хвилин, що включає 10 хвилин попереднього приготування, і ви отримуєте вісім маленьких пиріжків на кожен рецепт. Ви щойно виграли і знайдете простіший або смачніший рецепт пирога зі шпинату, ніж цей.

Пироги з міні-шпинатом із фета

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 30 хвилин

Загальний час: 40 хвилин

Вихід: 8 порцій

Розмір порції: 120 г (4 унції)

Кухня: американська

Тип: Закуска

Інгредієнти:

1-2 аркуші листкового тіста
1 склянка сиру фета
2/3 склянки замороженого шпинату, розмороженого
чашка моцарели, подрібнена
2 зубчики часнику
2 яйця
2 ст. оливкової олії

Інструкції

1. Розігрійте духовку до 400 F (200 градусів С).
2. Злегка розкачайте листкове тісто і розріжте на вісім квадратів 3 × 3 дюйма (7, 5 × 7, 5 см). Натисніть на листкове тісто у форми для кексів, щоб повністю покрити їх.
3. Змішайте заморожений шпинат з фетом і сиром моцарелла, додайте часник і яйця. Приправити сіллю і перцем за смаком.
4. Наповніть кожну чашку листкового тіста сумішшю фета-шпинату. Залиште тісто змастіть трохи оливкової олії.
5. Випікайте 25-30 хвилин і дайте охолонути 10 хвилин, перш ніж зняти з каструлі.

Листкове тісто, шпинат, фета і моцарела надають цим маленьким пирогам великий смак

З’єднайте шпинат, фету, моцарелу, часник і яйця, щоб отримати вершкову суміш

Наповніть чашки листкового тіста шпинатною сумішшю

Випічка випікає легку і пухнасту і насичену смаком

Ідеальна закуска або легка і смачна закуска!

Вихід: 8

Ці міні-пироги зі шпинатом із фета легкі та смачні

Друк

Час приготування 10 хвилин Час приготування 30 хвилин Загальний час 40 хвилин

Інгредієнти

1-2 аркуші листкового тіста
1 склянка сиру фета
2/3 склянки замороженого шпинату, розмороженого
½ склянки моцарели, подрібненої
2 зубчики часнику
2 яйця
2 ст. оливкової олії

Інструкції

Розігрійте духовку до 200 градусів С (400 F).
Злегка розкачайте листкове тісто і розріжте на вісім квадратів 3x3 дюйма (7, 5х7, 5 см). Натисніть на листкове тісто у форми для кексів, щоб повністю покрити їх.
Змішайте заморожений шпинат з фетом і сиром моцарелла, додайте часник і яйця. Приправити сіллю і перцем за смаком.
Наповніть кожну чашку листкового тіста сумішшю фета-шпинату. Залиште тісто змастіть трохи оливкової олії.
Випікайте 25-30 хвилин і дайте охолонути 10 хвилин, перш ніж зняти з каструлі.

Інформація про харчування:

Вихід:

Розмір порції:

120 г (4 унції)
Кількість на порцію : Калорії: 273 Жири в загальній складності: 20, 7 г Насичені жири: 5, 5 г Холестерин: 59 мг Натрій: 315 мг Вуглеводи: 15, 3 г Клітковина: 0, 5 г Цукор: 1, 1 г Білок: 6, 9 г © Ванесса Кухня: Американська / Категорія: Закуска