Я завжди шукаю швидких і легких страв, які можна приготувати протягом тижня, знаєте, ті вечори, коли ви просто не встигаєте приготувати традиційно корисну страву.

Отже, я шукаю рецепти, які я можу приготувати в моїй повільній плиті або будь-що, на що потрібно близько години або менше. Ось чому я люблю цей рецепт пирога з курячим тамале. Це так швидко і легко зібрати разом, і всі в сім'ї обов'язково люблять це.

Для приготування цього потрібно лише близько 10 хвилин, а потім він випікається протягом решти години. Отже, всього 10 хвилин, і тоді ви можете відмовлятися від прання, допомагаючи дітям в домашніх завданнях або просто розслабляючись, поки ви будете чекати, коли ваш смачний обід буде готовий.

Тут включено ваше м'ясо та овочі, тому вам навіть не потрібно нічого готувати. І, якщо ви хочете, щоб швидкий і простий рецепт десерту був поданий згодом, перегляньте мої батончики з фундуком з фундука.

Цей пиріг на вечерю справді є корисною їжею і має смачні інгредієнти, такі як курятина, сир, кукурудза, біла квасоля та безліч приправ. Це ідеальне виправлення, коли ви прагнете чогось із мексиканського меню, і ви насправді не можете перемогти, як швидко та легко підготуватися.

Ви також можете вживати цю страву в ніч з мексиканської їжі і супроводжувати її будь-якою кількістю смачних страв, включаючи ці справді прості в приготуванні коржі з кабачків.

Курячий пиріг з Tamale

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 50 хвилин

Загальний час: 1 година

Вихід: 6 порцій

Розмір порції: 350 г (12 унцій)

Кухня: мексиканська

Тип: Основне блюдо

Інгредієнти:

2 курячі грудки, на грилі і нарізані кубиками розміру
3 склянки курячого бульйону
1 маленька біла цибуля, подрібнена
3 середніх помідора, подрібнених
½ склянки подрібненого гострого сиру
чашка свіжих кукурудзяних ядер
1 склянка консервованої білої квасолі
4 ст. цукру
2 ч. Л. порошку чилі
чашка сирої поленти
1 ст. вершкового масла
сіль за смаком
Свіжа кінза і сметана для подачі

Інструкції

1. Розігрійте духовку до 200 F (200 градусів С).
2. Цибуля пасерувати до напівпрозорого. Додайте помідори, сіль, цукор, порошок чилі і 1 склянку вашого курячого бульйону. Тушкуйте 10 хвилин. Змішайте курятину, кукурудзу та білу квасолю. Зняти з вогню.
3. На середньому вогні варіть свою поленту з залишеним бульйоном протягом 7-10 хвилин або до загустіння і не готуйте, постійно помішуючи. Додати масло, сир і сіль.
4. Розкладіть варену поленту над куркою і квасолею в соусі. Перекладіть в духовку на 30 хвилин. Перед подачею дайте охолонути не менше 15 хвилин.
5. Подавайте зі свіжою кінзою та сметаною.

Корисні інгредієнти роблять це ідеальною сімейною стравою

Смачна полента перевершує цю дивовижну мексиканську страву

Курка в поєднанні з кукурудзою і білою квасолею надає їй чудовий мексиканський смак

Це готується до досконалості, поки ви зосереджуєтесь на інших речах!

Подавайте з начинкою зі сметаною, кінзою або улюбленою сальсою

Вихід: 6

Для швидкої та легкої корисної їжі, цей пиріг з куркою з тамалею може бути бити

Друк

Я завжди шукаю швидких і легких страв, які можна приготувати протягом тижня, знаєте, ті вечори, коли ви просто не встигаєте приготувати традиційно корисну страву. Отже, я шукаю рецепти, які я можу приготувати в моїй повільній плиті або будь-що, на що потрібно близько години або менше. Ось чому я люблю цей рецепт пирога з курячим тамале. Це так швидко і легко зібрати разом, і всі в сім'ї обов'язково люблять це.

Час приготування 10 хвилин Час приготування 50 хвилин Загальний час 1 година

Інгредієнти

2, курячі грудки на грилі нарізати кубиками розміру
3 склянки курячого бульйону
1 маленька біла цибуля, подрібнена
3 середніх помідора, подрібнених
чашка подрібненого гострого сиру
чашка свіжих кукурудзяних ядер
1 склянка консервованої білої квасолі
4 ст. цукру
2 ч. Л. порошку чилі
чашка сирої поленти
1 ст. вершкового масла
сіль за смаком
Свіжа кінза і сметана для подачі

Інструкції

Розігрійте духовку до 200 градусів С (400 F).
Цибуля підсмажте до напівпрозорого. Додайте помідори, сіль, цукор, порошок чилі і 1 склянку вашого курячого бульйону. Тушкуйте 10 хвилин. Змішайте курятину, кукурудзу та білу квасолю. Зняти з вогню.
На середньому вогні варіть свою поленту з залишком бульйону протягом 7-10 хвилин або до загустіння і не готуйте, постійно помішуючи. Додати масло, сир і сіль.
Розкладіть варену поленту над куркою і квасолею в соусі. Перекладіть в духовку на 30 хвилин. Перед подачею дайте охолонути не менше 15 хвилин.
Подавати зі свіжою кінзою та сметаною.

Інформація про харчування:

Вихід:

Розмір порції:

12 унцій
Кількість на порцію : Калорійність: 456 Жири, 11, 2 г Насичені жири: 4, 1 г Холестерин: 56 мг Натрій: 619 мг Вуглеводи: 57, 1 г Клітковина: 10, 2 г Цукор: 7, 3 г Білок: 33 г © Ванесса Кухня: Мексиканська / Категорія: Основна