Отже, я показав вам, як зробити безе і м'яку карамель у мікрохвильовці, тому я думаю, що час піти на щось пікантніше, а не солодке: киші в кухоль, у мікрохвильову піч всього за три хвилини ! Це не звучить як сон кухні?

Наскільки я люблю їсти, я не маю часу або терпіння, щоб приготувати собі правильну страву, і, як і більшість людей, я ненавиджу все те неминуче миття, яке поставляється з великими вигадливими стравами. Тож якщо я поспішаю і потребую гарного сніданку, або почуваєтесь змійкою після роботи, цей мікрохвильовий кіче - це буквально ідеальне рішення.

Відеорецепт:

Ви будете потребувати:

• 1 чайна ложка вершкового масла
• 1 яйце
• 1 ложки незбиране молоко
• Щіпка солі і перцю
• 1 скибочка хліба, розламана на невеликі шматочки
• 2 столові ложки тертого чеддера
• 4 помідори черрі (четвертинки)
• Маленький жменю шпинату
• 2 цибуля ріпчаста (нарізана)

Те, що мені подобається в квашах, - це те, що ви можете кидати все, що завгодно: шинку, варене бекон, червону цибулю, гриби, фету тощо. Вибір справді за вами. А якщо у вас більший отвір, щоб заповнити животик, просто подвойте інгредієнти та використовуйте хороший великий кухоль.

Рецепт від Mumsnet.