Я пам’ятаю, як я любив дитину (або фруктову шкіру, як дехто любить називати це ', але я вважаю, що це візуально досить привабливо), моя мати завжди використовувала їх до шкільної обідньої скриньки. Хоча деякі з вас можуть також хотіти давати дітям ці здорові закуски, вони можуть бути не такими здоровими, як ми спочатку думали. Включення невозможних для вимови консервантів та добавок означає, що там є ціла купа речей, яких ми, мабуть, не хочемо, тому дозвольте мені показати вам, як зробити набагато здоровіші версії цих, що і для вас, і для ваших дітям сподобається.
Проста Полуниця
Для цього смішно легкого рецепту вам потрібно всього два інгредієнти: полуниця і мед!
Відео рецепт Hoopla Kidz
Починайте, кидаючи в блендер три склянки полуниці і три столові ложки меду і дайте їй гарну суміш, щоб кінцевим результатом був в основному полуничний сік (протистоять бажанню випити його відразу!). Далі вистеліть піддон для духовки папером для випічки і рівномірно розподіліть сік по всій справі. Дуже важливо, щоб ви робили це рівномірно, інакше деякі частини будуть жувати, а інші можуть занадто сильно розсипатися. Приклейте це до вентиляторної печі при температурі 210 ° F (100 ° C) приблизно на годину, переконайтесь, що все це переверніть на півдорозі.
Коли це зроблено в духовці, просто наріжте його смужками і згорнувши кожну окрему смужку, тримайте папір так, щоб вона не прилипала до себе. Тоді я пропоную вам поспостерігати за своїми дітьми, коли вони їдять свої смачні частування, щоб побачити, чи люблять вони їх так само, як ви, коли ви були їм віку!
Поливний манго
Ці жувальні рулети з манго ще простіше зробити, адже все, що вам потрібно, - це сам фрукт. Манго вже добре і солодке, тому вам не потрібно додавати цукор.
Відео Рецепт Келлі Сенєй – JustATaste
Почніть з чотирьох чашок кубика манго це еквівалент приблизно трьох великих манго. Тут са чудово зламати лущення манго, не витрачаючи жодної соковитої м’якоті. Вони можуть перейти в блендер або кухонний комбайн, поки ви не отримаєте гладке пюре. Найкраще лінійку для випічки - це килимок Silpat, але як і для полуниці, ви можете використовувати пергамент / папір для випічки. Візьміть свій зсувний шпатель і переконайтеся, що суміш розподіляється максимально рівномірно, щоб кожен шматочок був таким же смачно жувальним, як наступний.
Цей яскравий жовтий розсип подається в духовку при 175 ° F (80 ° C) протягом приблизно чотирьох годин, але він все одно повинен бути липким на дотик, оскільки ви насправді не готуєте його, а просто сушіть. це виходить. Як тільки він вийшов, встановіть на нього шматок воскового паперу і переверніть його, щоб ви могли нарізати його смужками і згорнути все!
Якщо ви зберігаєте їх у герметичній ємності, вони повинні тривати близько тижня, хоча там ні в якому разі я не залишатимуть їх невикористаними так довго!
Я також знайшов цілу купу інших чудових рецептів та комбінацій у мережі, тому спробуйте і цим!
Пряна полуниця
Цей рецепт ідеально підходить для тих із вас, хто любить трохи поштовх лише один чилі хабанеро зробить трюк. Ви отримаєте таку приємну ягідну солодкість з вашим першим смаком, який в кінці прослідкується з тим трохи тепла.
Інструкції з рецепту та кредит SharedAppetite
Чудове зелене яблуко
Цей смачний рецепт має секретний інгредієнт, про який ваша дитина ніколи, ніколи не здогадається зі смаком шпинату! Це може здатися дивним, але це, безумовно, смачно, і це прекрасний спосіб підкрасти шпинат своїм дітям, не знаючи їх.
Інструкції з рецепту та кредит OhMyVeggies
Дивовижний абрикос
Цей смачний абрикосовий рецепт закрутки використовує нектар агави для трохи солодкості. Цей інгредієнт насправді солодший за цукор, тому ви дійсно не повинні вживати занадто багато. Якщо ви не надто впевнені в цьому, просто використовуйте мед, аніж смакуйте пюре, перш ніж додавати підсолоджувачі, щоб побачити, чи справді вам це потрібно.
Інструкції з рецепту та кредит TheLittleRedHouse
Блискучий банан
Я хочу визнати одне бананове плодоовочеве бажання - це вигляд не особливо апетитний, але це насправді гарна річ. Це натурально, тому якщо ви хотіли, щоб він виглядав яскраво-жовтим, як у магазинах, вам доведеться зіпсувати його за допомогою фарбування. Не дивлячись на книгу за її обкладинкою, хоча ця жувальна закуска є приємною!
Інструкції з рецепту та кредит OhMyVeggies
Ідеально Слива
Сливи - один із найулюбленіших моїх фруктів, оскільки вони мають тую терпкість, яка прорізає солодкість, і це справді приваблює мої смакові рецептори. Якщо ви не захоплюєтесь вмістом цукру, спробуйте замінити його медом.
Інструкції з рецепту та кредит Наташа sКухня
Смілива чорниця та Чіа
Це серйозно здоровий рецепт, оскільки він містить не лише дві основні суперпродукти з чорницею та насіння чіа, але також не додає цукру. Є ще два цікавих інгредієнта, яблучний соус та фініки. Хіба цей колір просто дивовижний?
Інструкції з рецепту та кредит Домашні серця
Веселого манго та полуниці
Не бойтесь змішати фрукти та ягоди разом. That s краса домашніх фруктових рулонів, ви отримуєте змішати та поєднувати та бачити, що вам подобається. Цей сайт також пропонує дуже цікаве поєднання помідорів, персиків, винограду та полуниці.
Інструкції з рецепту та кредит PipAndEbby
Смачна полуниця, малина та базилік
Включення свіжого базиліка в цей ягідний рецепт - така геніальна ідея. Це дійсно дає тобі свіжу травину, яку ти ніколи не очікуєш у згортанні, але тепер ніколи не захочеш опускати її знову. Просто переконайтеся, що ви зробите достатньо, тому що вони швидко збиватимуться!
Інструкції з рецепту та кредит WillowBirdBaking
Пряний солодкий картопля і яблуко
Це перший раз, коли я чув про додавання овочів до фруктових заготовок, і мушу сказати, що я здивований і заінтригований! Додавання деяких типових спецій із солодкої картоплі обов'язково зробить цей рецепт справжнім хітом.
Інструкції з рецепту та кредит SavoryLotus
Якщо ви пішли на шалену покупку фруктів і хочете використовувати продукти, що залишилися, в інших здорових рецептах, спробуйте ці поживні та серйозно смачні рецепти сніданку з вівсянкою на ніч. А після того, як ви очистили свої фрукти та овочі, використовуйте ці шкірки корисніше, а не просто створюючи більше відходів.
