Ви завжди шукаєте смачних, але швидких та легких страв, які можна зробити протягом тижня? Якщо ви схожі на мене, у вас просто немає часу на більшість ночей на дійсно гарну домашню страву. Ви хочете нагодувати свою сім'ю чимось смачним і корисним, але чи справді у вас є час у середині тижня, щоб приготувати щось подібне.

З цією хрусткою медовою куркою ви зробите. Цей рецепт настільки швидкий і простий у приготуванні, і він ідеально підходить для додавання невеликих варіацій до вашого звичайного розпорядку вечері.

Китайська їжа - моя улюблена, хоча я рідко готую її вдома. Я спробував цей рецепт на нашій вибрати іншу культуру ніч, і я повинен сказати вам, це був величезний успіх. Усі в моїй родині любили це, і це дійсно так просто зробити. Для приготування потрібно лише 10 хвилин, а потім ще 20 хвилин, щоб приготувати, як швидко це?

У вас є багато часу протягом напруженого тижня, щоб зробити це, і це наповнене куркою та овочами, щоб воно було здоровим. Якщо ви хочете ще одну швидку та легку ідею для курячого вечері, спробуйте цей пиріг з куркою з чавунної сковороди. Це справді фаворит сім’ї.

Навіть якщо ви ніколи не готували китайську їжу, ви знайдете цю таку так просто. Ви можете подати його з будь-яким іншим вашим улюбленим блюдом або просто збити гарний салат для супроводу. Це дуже універсальне блюдо і ідеально підходить для тих зайнятих ночей, коли ти справді не встигаєш приготувати цілу страву.

Соєвий соус, мед та соус шрірача надають йому чудовий аромат із потрібною кількістю пряності. Вам сподобається ця страва і ваша родина теж! І їм сподобається ще більше, якщо ви подасте ці десертні шоколадні печива на десерт. Вони також дуже швидко і легко зробити.

Хрустка курка з медом

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 20 хвилин

Загальний час: 30 хвилин

Вихід: 4 порції

Розмір порції: 350 г (12 унцій)

Кухня: китайська

Тип: Основний

Інгредієнти:

1 фунт (500 г) курячої грудки, нарізаний кубиками 1 дюйма
1 яйце
чашка кукурудзяного крохмалю
1 маленьку цвітну капусту, нарізану дрібними квіточками
1 середній болгарський перець, подрібнений
1 червона цибуля, нарізана тонкими
чашка зеленого горошку
склянка рослинного масла
2 зубчики часнику
3 ст. соєвого соусу
2 ст. меду
2 ст. соусу шрірача
Варений рис і нарізаний лушпиння для подачі

Інструкції

1. Нагрійте 1 ст. рослинного масла у воку на сильному вогні. Додайте овочі і обсмажте їх протягом 5-6 хвилин, перекидаючи весь шлях.
2. Змішайте часник, соєвий соус, срірача і мед. Залийте соус поверх овочів, зніміть з вогню і відставте.
3. Збийте яйце з дрібкою солі. Поєднуйте сіль з кукурудзяним крохмалем. Занурте курку в збите яйце і киньте в кукурудзяний крохмаль.
4. Нагрійте залишки олії на середньому вогні і варіть курку невеликими партіями протягом 2-3 хвилин або до хрусткої і золотистої форми.
5. Подайте курку і овочі над вареним рисом, посипаним нарізаною цибулею.

Свіжа курка, болгарський перець, горох і цвітна капуста роблять цю здорову і поживну ідею вечері

Посмажте овочі для смачної основи цієї улюбленої китайської їжі

Курятина драги з яйцем і кукурудзяним крохмалем обсмажити до золотисто-коричневого кольору

Змішайте курку і овочі і покрийте смачним домашнім соусом

Подайте над рисом або улюбленою пастою, щоб приємно змінити темп

Вихід: 4 порції

Хрустка куряча мед - швидка і легка їжа на середині тижня

Друк

Ви хочете нагодувати свою сім'ю чимось смачним і корисним, але чи справді у вас є час у середині тижня, щоб приготувати щось подібне. З цією хрусткою медовою куркою ви зробите. Цей рецепт настільки швидкий і простий у приготуванні, і він ідеально підходить для додавання невеликих варіацій до вашого звичайного розпорядку вечері.

Час приготування 10 хвилин Час приготування 20 хвилин Загальний час 30 хвилин

Інгредієнти

1 фунт (500 г) курячої грудки, нарізаний кубиками 1 дюйма
1 яйце
½ склянки кукурудзяного крохмалю
1 маленьку цвітну капусту, нарізану дрібними квіточками
1 середній болгарський перець, подрібнений
1 червона цибуля, нарізана тонкими
½ склянки зеленого горошку
½ склянки рослинного масла
2 зубчики часнику
3 ст. соєвого соусу
2 ст. меду
2 ст. соусу шрірача
Варений рис і нарізаний лушпиння для подачі

Інструкції

Нагрійте 1 ст. рослинного масла у воку на сильному вогні. Додайте овочі і обсмажте їх протягом 5-6 хвилин, перекидаючи весь шлях.
Змішайте часник, соєвий соус, срірача і мед. Залийте соус поверх овочів, зніміть з вогню і відставте.
Яйце збити з дрібкою солі. Поєднуйте сіль з кукурудзяним крохмалем. Занурте курку в збите яйце і киньте в кукурудзяний крохмаль.
Нагрійте залишки олії на середньому вогні і варіть курку невеликими партіями протягом 2-3 хвилин або до хрусткої і золотистої форми.
Подавати курку і овочі над вареним рисом, посипаним нарізаною цибулею.

Інформація про харчування:

Розмір порції:

12350
Кількість на порцію: Калорійність: 542 Жири: 31, 5 г Насичені жири: 5, 7 г Холестерин: 114 мг Натрій: 859 мг Вуглеводи: 36, 2 г Клітковина: 3, 9 г Цукор: 14, 7 г Білок: 29, 2 г © Ванесса Кухня: Китайська / Категорія: Основна