Курячий пармезан - фамільний фаворит на багатьох обідніх столах. Біда в тому, що це часто важке приготування їжі і іноді займає більше часу, ніж вам потрібно зробити. Для зайнятих мам і тат, у яких мало вечора, щоб приготувати повноцінну страву, курячий пармезан може здатися чимось, що ви просто не робите.

Поки що це - цей корисний рецепт курячого пармезану займає лише півтори години, щоб зробити його від початку до кінця. Це означає, що ви зможете нагодувати свою родину ситною і смачною їжею приблизно за половину часу, який знадобиться вам, щоб приготувати щось подібне. Це чудово підходить для тих насичених тижнів, коли ви зазвичай вдаєтеся до фаст-фуду чи менш корисних продуктів, щоб заощадити час.

Курка - це завжди здоровий вибір, і коли ви поєднуєте її з томатним соусом і сиром моцарелла, він моментально стає їжею, якою сподобається навіть найвибагливіший їдець вашого столу. Мені подобається, як це легко, а рецепт годує чотири, так що це ідеальна сімейна страва. Якщо вам потрібно змінити більше порцій, будьте впевнені, що ви додаєте до всіх інгредієнтів, щоб ваш рецепт вийшов бездоганним.

Додавання панірувальних сухарів і сиру пармезан роблять це стравою, яке ваша родина обов'язково любить. Те, що ви можете зробити це так швидко, робить це щось, що ви любите готувати. Це смачна і корисна страва, яка ідеально підходить для холодних ночей і обов'язково стане улюбленцем вашого обіднього столу.

Рецепт запеченої курки з пармезаном

Час підготовки: 20 хвилин

Час приготування: 15 хвилин

Загальний час: 35 хвилин

Вихід: 4

Розмір порції: 200 г

Кухня: американська

Тип: Основний

Інгредієнти:

2 великих курячих грудки без кісток;
1 яйце;
2 ст.л. води;
1 склянка панирових сухарів;
½ склянки борошна;
½ склянки сиру пармезан;
1 ч. Ложка сушених італійських трав;
4 столові ложки томатного соусу;
8 скибочок свіжої моцарели;
оливкова олія для смаження.

Інструкції

1. Підготуйте свою днопоглиблювальну станцію: змішайте борошно з італійськими травами і щіпкою солі, змішайте панірувальні сухарі з сиром і збийте одне яйце з 2 ст.л. холодної води.
2. Розрізати кожну курячу грудку навпіл по довжині, розтерти до рівномірної товщини, приправити сіллю і перцем.
3. Занурте курку в борошно, струшуючи зайве, потім в яйце і нарешті в панку. Коричневу курку в попередньо розігрітій оливковій олії на сильному вогні протягом 1-2 хвилин з кожного боку, зверху покласти дві скибочки моцарели.
4. Випікайте при температурі 375 F (190 C) протягом 10-12 хвилин або до тих пір, поки сир не розплавиться і не вийде курка.
5. Подавайте з томатним соусом і свіжою зеленню на вибір.

Курячі грудки та панірувальні сухарі поєднуються для створення цієї смачної сімейної страви.

Подрібнений пармезан надає курці смачний аромат.

Перед запіканням додайте нарізану моцарелу до курячих грудок.

Покрийте томатним соусом і свіжою італійською зеленню.

Цей курячий пармезан так само добре дивитися, як і їсти.

Вихід: 4

Запечена курка пармезан Ідеальна корисна страва для зайнятих сімей

Друк

Курячий пармезан - фамільний фаворит на багатьох обідніх столах. Проблема полягає в тому, що часто готуватися до важкої страви, а іноді потрібно більше часу, ніж вам потрібно. Для зайнятих мам і тат, у яких мало вечора, щоб приготувати корисну страву, курячий пармезан може здатися чимось, на що ви просто не встигаєте заробляти.

Час приготування 20 хвилин Час приготування 15 хвилин Загальний час 35 хвилин

Інгредієнти

2 великі безкісткові курячі грудки
1 яйце
2 ст. вода
1 склянка панирових сухарів
½ склянки борошна
½ склянки сиру пармезан
1 ч. Ложка сушених італійських трав
4 ст. томатний соус
8 скибочок свіжої моцарели
оливкова олія для смаження

Інструкції

Підготуйте свою днопоглиблювальну станцію: змішайте борошно з італійськими травами та дрібкою солі. Змішайте сухарі з сиром і збийте одне яйце з 2 ст. холодної води.
Розрізати кожну курячу грудку навпіл по довжині, розтерти до рівномірної товщини, приправити сіллю і перцем.
Занурте курку в борошно, струшуючи зайве, потім в яйце і нарешті в панку. Коричнева курка в попередньо розігрітій оливковій олії на сильному вогні протягом 1-2 хвилин з кожного боку, зверху покласти дві скибочки моцарели.
Випікайте при температурі 190 ° C (375 F) протягом 10-12 хвилин або поки сир не розплавиться і не буде готово курка.
Подавати з томатним соусом та свіжою зеленню на вибір.

Інформація про харчування:

Вихід:

Розмір порції:

7 унцій
Кількість на порцію : Калорії: 442 Жири: 15, 2 г Насичені жири: 7, 5 г Холестерин: 163 мг Натрій: 684 мг Вуглеводи: 18, 8 г Клітковина: 1, 2 г Цукор: 1 г Білок: 57 г © Vanessa Beaty Кухня: Італійська / Категорія: Основна страва