Користь для здоров’я куркуми чимала. Він має потужну протизапальну дію, сильний антиоксидант, бореться з депресією, природним цілительним серцем, функцією мозку та покращенням пам’яті.

Окрім користі для здоров'я, це також одна з найкрасивіших спецій навколо. Я завжди тримаю банку під рукою, щоб кидати в рисові страви, курячі страви і тепер мій смузі для сніданку.

Куркума дивовижно поєднується з цитрусовими, і цей коктейль ідеально підходить, коли у вас вибігають двері, готові зустріти день.

Цитрусовий напій з куркуми

Робить 2 напої.

Інгредієнти:

1 склянка апельсинового соку

склянка води

2 стебла селери, грубо нарізані

2 лимони, соковиті

1 апельсин, сік

1 морква, очищена від шкірки і грубо нарізана

1 яблуко бабусі Сміт, оброблене в зернах і грубо нарізане

2 чайні ложки куркуми

дюйм тертого імбиру

чайна ложка кошерної солі

М’ята, для гарніру

Інструкції:

Помістіть усі інгредієнти в блендер і обробляйте до отримання однорідної маси.

Гарнір з м’ятою.

Рецепт та фотографії Лоні Кеттлер

Насолоджуйтесь!